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留意膳食的冷热平衡

2025-07-04 10:31:0646
简介  :     古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出:“热食伤骨 ,留意冷食伤肺,膳食热无灼唇,热平冷无冰齿 。留意”意思是膳食说,饮食崇尚热度会损伤到筋骨 ,热平崇尚低温会损伤肺部。留意膳食冷热平衡  。膳食    古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出:“热食伤骨 ,热平冷食伤肺  ,留意热无灼唇 ,膳食冷无冰齿 。热平”意思是留意说 ,饮食崇尚热度会损伤到筋骨 ,膳食崇尚低温会损伤肺部。热平膳食冷热平衡 ,热度以不灼伤嘴唇、冷度以不震撼牙齿为宜。由此可见  ,膳食中冷热平衡的重要性。

    膳食中热食的优点:暖胃,灭菌消毒 ,按捺肿瘤细胞成长 ,促进血液循环。

    膳食中热食的害处 :热食损伤肠胃黏膜,损伤筋骨 ,添加患肠道疾病的概率 。

    膳食中冷食的优点:清热,下降人体体温 ,延伸细胞寿数 。

注意膳食的冷热平衡

    膳食中冷食的害处:减缓推陈出新,使血液凝聚、肠道功用紊乱。

注意膳食的冷热平衡

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